整いました!

こんばんは!

佐藤です!

最近サウナに行きまくってます!

『整う』
サウナ好きな人はこれを目的に行っているのではないでしょうか☆

整うとは

サウナ→水風呂→休憩→陶酔感
これを整うというみたいです。

私はサウナに10-12分入りシングル(1桁水温)の水風呂に1分浸かって外気浴
これを最低3セット行います。

これが癖になる。

暑さに耐えた水風呂、意識朦朧の外気浴

そこからのキンキンに冷えたビール

最高です。

皆様は自分自身を『整える』何かがありますか?

お仕事を頑張ろうって思えるのは適度な休息も必要です!

【姉新地】はシフト完全自由なので
嫌にならない程度にお仕事を頑張りお休みの日は好きな事を満喫する

整いますねぇ☆

【姉新地】でたくさん稼いで陶酔感を味わってください♪

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