夏のスリム飯♡

女性スタッフのミナミです!

ミナミは想いgroup.全体の
画像制作、レタッチの全てや
動画の編集などをメインにしながら
全店に顔を出す本当に
なんでもやるスタッフです。

今日のミナミは柏店で
お仕事中なのですが、

最近柏店でお仕事する時に
お気に入りのダイエット飯が
出来たのでみなさんにご紹介…♡

それがこちら!!
『究極のブロッコリーと鶏胸肉』

略して『QBT!!』(笑)

絵面が容赦ないほどの
マッチョ飯でごめんなさい…(笑)

でもミナミを含めゆるダイエット中の
全ての女性にお伝えしたい!!

ちょうどよく美味しいの…!

鶏胸肉とブロッコリーのセットは
ガチマッチョ専用ジムで有名な
ゴールドジムさんも出してるんですが
これは正直…うん…(笑)

QBTの方がやわらか~で
味がしっかりで美味しいです◎

標準サイズの300gは女性なら
十分すぎる、むしろ多めな量ですが
なにがやべ~ってそれでも
265カロリー…!!

さらに糖質は4.2g
脂質は3.5gの優秀ぶり…!

ダイエットする時の目安は
1日の脂質を33gまでにすると
キレイに落ちていきますよ♡

味変のためにドレッシングを付けると
300カロリーオーバーくらいかな。

ミナミは300gだと後半ダレるので
ドレッシングなしの150gに
ベースブレッドをひとつ足して

気持ち栄養バランスを
プラスする感じにしています!(笑)

食べ応えはめっちゃあるのに
240~300カロリーで
糖質が劇的に低いので
仕事中眠くなることもなし!!

時間も取らないし
究極のダイエット飯では…

ミナミはブロッコリーが
嫌い系女子だったのですが、
QBTのブロッコリーは
美味しく食せていますよ♡

3食すべて気を遣うのは
とっても大変ですし、
悩むのも面倒くさい…!

そしてこの暑い夏!!
食事のバランスが悪いと
すぐに体調にも出てしまいます。

しっかり食べながら
太らない食事には
究極のブロッコリーと鶏胸肉、
そうQBTを覚えておいてくださいね♡

スリムなお腹で水着を
楽しみましょう♡♡!

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